Was ist Restorative Yoga ?

Das Restorative Yoga ist eine Form von aktiver Erholung. Es ist die ruhige Seite des Vinyasa Yoga und stellt damit einen idealen Ausgleich dar zu unseren aktiven, extrovertierten Tätigkeiten. Hilfsmittel wie Kissen, Decken, Polster, Gurte und Blöcke sorgen dafür, dass wir uns geschützt und vollig unterstützt fühlen. So können Körper und Geist komplett loslassen und sich vollständig entspannen. Die heilende Kraft des Restorative Yoga ist erstaunlich stark, vor allem in Zeiten, in denen wir uns erschöpft und gestresst fühlen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, aufzutanken.

Über Etoile
Etoile ist gleichzeitig Yogini und Künstlerin. In intensiven Zeiten und bei Erschöpfung auf Grund ihres turbulenten Lebens mit vielen Projekten, war Restorative Yoga für sie eine wichtige und wertvolle Hilfe, um sich schnell und tief zu regenerieren. Das ist der Grund, warum sie diese Methoden gern mit jeder Person teilt, die einen Raum für inneren Frieden und Ruhe in sich selbst finden möchte.
Bei ihrer Lehrerin Cyndi Lee hat sie ein Restorative-Yoga-Teacher-Training absolviert. Seit 2011 unterrichtet sie Yoga in verschiedenen Schulen und an Firmen. Mehr über Etoile...